No es verdad que
el ejercicio sólo sirva para tonificar músculos para quemar
calorías, para mantenerte sana... también
tiene la función de hacerte sentir bien, de realizar
una introspección sobre uno mismo, de
no deprimirte, de ser màs fuerte. de analizar las
cosas desde distintos aspectos
; a
mi me gusta correr, y me siento mejor... llevo
más de dos años y medio, con
la idea de no dejarlo, me hace sentir bien, estar en movimiento me
ayuda a pensar y a respirar profundo...
Correr me hace sentir bien.
Además de que me
limpia mis pulmoncitos ( por
que en ocasiones fumo demasiado) y cuando lo
hago, cuesta trabajo
mantener el ritmo habitual... pero al final, el último estirón
las endorfinas hacen su trabajo ... =), hagan
ejercicio cuando se
depriman, tambièn es una muy
buena terapia.
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